Azt tanácsolják a szakértők, hogy a mobilodat mindig a képernyővel lefelé tedd az asztalra. Ez nem csak udvariassági szempontból fontos, hanem az akkumulátor védelmét is szolgálja, valamint a figyelmünket is kordában tartja – hívja fel a figyelmet a CNET cikke.
Előfordult már veled, hogy lekoptatott egy illető telefonja? Ez történik, ha olyasvalakivel töltöd az idődet, akit látszólag jobban érdekel a mobilja, mint te. Lehet, hogy a barátod/barátnőd pont veled szemben ül, de amikor egy olyan videón vagy mémen nevetgél, amit csak ő láthat, olyan érzés, mintha több kilométerre lenne tőled.
Biztos te is voltál már bűnös abban, hogy többet figyeltél a mobilod képernyőjére, mint a kollégádra/ismerősödre/ párodra, és utólag rosszul érezted magad emiatt. Semmi baj sincs azzal, ha válaszolunk egy sürgős üzenetre, vagy előhúzunk egy vicces TikTok-videót, hogy megosszuk a beszélgetőpartnerünkkel. Ám amikor nem használjuk a telefonunkat, érdemes sokkal tudatosabban távol tartani a szemünk elől. Ha pedig mégis kéznél kell, hogy legyen, ezentúl mindig képernyővel lefelé helyezzük mellénk.
3 ok, amiért ne tedd a mobilodat a képernyővel felfelé az asztalra!
1. Kíméli az akkumulátort
Amikor a telefon kijelzője lefelé néz, nem kapcsol be minden értesítés miatt a képernyő. A kevesebb felesleges kijelző-aktiválással akkumulátortöltést spórolhatunk meg.
Egyetlen értesítés ugyan nem jelent különbséget aközött, hogy a telefonunk egész nap kitart-e, vagy délutánra teljesen lemerül, de az értesítések összeadódhatnak, különösen, ha az összes alkalmazásunkban engedélyeztük ezt. Ha sok csoportos csevegésben veszünk részt, a képernyőnk a nap folyamán akár több tucatszor is bekapcsolhat.
2. Mutatja, hogy figyelünk az illetőre, akivel éppen beszélgetünk
Ha nem látjuk a kijelzőt, kevésbé csábít az, hogy gyakran ellenőrizzük. Azaz kevesebb zavaró tényező mellett könnyebb koncentrálnunk a beszélgetőpartnerünkre, a munkára vagy akár saját magunkra. Ez az egyszerű, udvarias gesztus azt is mutatja, hogy jelen vagyunk (a szemünk a beszélgetőpartnerünkön van, nem pedig a mobilunk kijelzőjén), és tiszteljük az adott illetővel való időtöltést. Egy hirtelen telefonos értesítés ugyanis arra csábíthat, hogy a beszélgetés közepén ránézzünk, vagy ami még rosszabb, felvegyük a telefont.
„A szemkontaktus az emberi kapcsolat egyik legerősebb formája. A pszichológiai kutatások kimutatták, hogy amikor két ember közvetlen szemkontaktust létesít, agyi aktivitásuk szinkronizálódni kezd, ami támogatja a hatékonyabb kommunikációt és növeli az empátiát. Ez a szinkronitás megszakadhat, ha a figyelem akár csak rövid időre is a telefonra terelődik” – magyarázza Michelle Davis, klinikai pszichológus.
3. Minimalizálja a mobilkészülék jelenlétét
Néhányan zavarónak találják, hogy a mobiljuk képernyője „figyel”, még akkor is, ha éppen nincs használatban. Apró rezgések vagy fények automatikusan ide-oda „rángatják” a figyelmünket, a kijelző eltakarása ezt mindenképpen minimalizálja.
Mire való a mobiltelefon alján lévő kis lyuk?
Sokan azt hiszik, hogy hangszóró, vagy a SIM-kártya kiadására vagy esetleg a készülék újraindítására szolgál. A telefon alsó részén lévő kis lyuk valójában a fő mikrofont rejti, amely alapvető a hívásokhoz, hangüzenetekhez és hangvezérléshez. Az elhelyezése nem véletlen: beszélgetés közben a szánk magasságában van. Ha híváskor akadozik a hang, recseg, vagy alig hallható, akkor a mikrofon eltömődhetett porral, szöszökkel, sminkmaradványokkal vagy nedvességgel.
Kiemelt fotó: illusztráció, Getty Images
